喝酒到底会不会引起发胖？（喝酒到底对身体好还是不好）
发布时间：2023-09-21
喝酒到底会不会引起发胖？（喝酒到底对身体好还是不好）
春天来了，气温一天比一天高了，可以说是到了减肥的最佳时期了。但是大多数有减肥需求的人都面临着“心里想瘦，嘴里享受”的困境。
尤其是平时需要喝酒的朋友，都听说喝酒会发胖，但心里也没个底儿，减肥到底能不能喝酒？
首先，不得不承认，常喝酒的人，确实身材偏胖比例会更大一些。但每个人身边也总有几个爱喝酒的瘦子。
这到底是咋回事？我们今天透彻地讲解一下原理，着急看答案的读者可以直接看文章最后。
“酒是粮食精”，粮食是有热量的，酒精也不遑多让，1克酒精含有7卡路里的热量。这么算的话，一斤啤酒就是200卡路里；半斤白酒就是1800卡路里。
这么说大家可能没什么概念，可以通过别的事物来对比一下，比如，一斤馒头的热量是1100卡路里。
如此看来，酒精的热量其实也不是很低。为啥喝酒还会发胖呢？
常喝酒的人都知道，喝酒免不了多吃饭。特别是一些油炸的、高脂肪的、高碳水的食物，当下酒菜简直美滋滋。
尤其是跟要好的朋友一起喝酒，特别容易把战线拉得很长，自然而然容易吃很多饭。
这背后是有现代医学原理支撑的。
伦敦大学一位叫凯恩斯的教授发现，哺乳动物下丘脑中有一种叫做AGRP的神经元，可以促进食欲。而酒精就是促进这个神经元加速分泌的“催化剂”，从而形成了喝酒越多就越能吃的现象。
但是为啥有的人嗜酒如命，还精瘦精瘦的？其实这种人很有可能已经对酒精形成了依赖，他的主要能量来源就是酒精，所以造成了营养不良。
但是对于我们大多数人来说，如果爱喝酒还想控制体重，就得管住嘴，少吃点高油高糖的东西。
