酒文化在中国有着悠久的历史,是中华民族礼仪与文明的载体之一。在我国古代,喝酒被赋予了许多特殊含义和意义。那么真正好的饮用方式应该怎么正确喝酒呢?

第一:不要空腹喝酒,喝酒前可以先垫个底。切不可空腹饮酒,这是非常危险的做法。因为空腹时胃内没有食物缓解对酒精的吸收速度,更容易引起醉酒的情况发生。

第二:不要多种酒混合饮,不同的酒含有不同程度的乙醇(酒精)。啤酒虽然营养价值低,但其中成分很多,能促进身体吸收酒精并降低血压。

第三:还要注意的是不要过量饮酒,特别是白酒,应适可而止,过多会伤及脾脏,引发某些疾病(例如肝炎、心血管病等);红葡萄酒虽有益健康,但不宜大量饮用;黄酒则需当场服用。饮酒前后可用牛奶、豆浆等进行保护肠胃。

第四:不要和药同服。尽管有些药物成分可能能够减轻酒精对人体的影响,但在使用过程中仍然需要注意避免相互刺激,尤其是患癌症的人以及正在服用其他药物的人。另外,由于饮酒可能会增加消化系统负担,所以为了自身健康着想,建议比较好不要跟医生接触酒精相关产品,以免造成严重的后果。

第五:控制节奏。每个人的酒量都不同,所以在参加酒宴之前一定要有所了解自己的情况,根据自己的实际情况选择比较好的方式。比如:不要一上来就大口干杯,不要一口气喝完。不要急于求成地去劝别人多喝水。同时,也不要强行灌人酒。因为这样很容易让人产生冲动,从而破坏正常的行为。重要的是保持良好的生活习惯，不要熬夜,规律作息,尽量早睡早起,饮食清淡,适当运动,不要吸烟。

第六:合理分配时间。无论是家庭聚餐或是同事间的商务洽谈,只要安排妥当,就可以开始饮酒活动。如果条件允许的话,也可以提前做好充分的准备工作。