酒友们可能不知道，戒酒也属于一种运动过程。许多酒友们在戒酒的时候都感觉到自己整个人有多多少少的变化，特别是身体和心理方面更为突出。戒酒三个月以后的身体变化，这些症状酒友们一定要知道，因为戒酒过程成身体会变化是理所当然的事情，所以酒友们不用焦急，本文将为酒友们讲解都有哪些变化，看完之后酒友们就知道啦。 一、 心理方面的变化
心理也是人身体的一部分，心理的变化也是属于身体变化。戒酒三个月以后的身体变化，首先要说一下心理方面，酒友们戒酒三个月后，心理会感到感到舒适的超然，经历漫长煎熬的戒酒过程，三个月后的酒友已经可以适应没有酒的生活了，所以这时候酒友们的心理从焦虑转变为平静再到之后的淡然处之，这些都是正常的身体变化。心情愉悦之后对人的身体健康都存在有利的影响。
 
二、 身体机能方面的变化
说起戒酒三个月以后的身体变化，不得不提的就是身体机能方面的变化。戒酒三个月以后，酒友们的肠胃问题得到了改善，肠胃功能也恢复到原本正常健康的运作；不仅如此，酒友们的心脑以及血管方面问题都得到解决，也得到了恢复和改善，酒友们的身体健康问题逐步得到缓解。所以戒酒三个月后，身体恢复得越来越好，酒友们也能感觉到自己更有劲，更有活力，身体也更加健康了。
 
三、 身体外表的变化
戒酒三个月以后会出现这样的身体变化，酒友们也不要紧张。戒酒三个月时，体内脂肪的堆积也逐渐增多，有的酒友可能会出现轻微发胖或者浮肿等症状。这是戒酒三个月以后的身体变化要经历的一遭，所以酒友们不用担心，多多运动，改善心情，一切都会好起来。
 
本文提到三个方面的变化，相信酒友们也初步了解了戒酒三个月以后的身体变化，这些状况一定要知道，这三个状况都属于正常现象，即使会有轻微发胖，伴随着戒酒时间加长，也会逐渐恢复到原来的状况，酒友们为了自己的身体健康，也要继续坚持戒酒哦。