酒文化是中华民族几千年来的产物,自古以来就有着“无酒不成席”的说法。在我国古代社会当中,酒不仅是一种客观存在的饮品,也被赋予了一定的社交属性,人们常常会将它与朋友、同事一起分享,从而拉近彼此之间的距离和关系。但是随着时代的发展,如今的年轻人对于酒水的需求量也是越来越大,尤其是白酒更是成为了他们聚会上的主要选择。那么喝白酒前吃什么东西不醉呢?

1.适度食用高蛋白质食物。由于中国人的体质较弱,经常会出现胃肠功能紊乱的情况,而这些消化道内的营养物质也会随之流失掉。所以说在平时的生活中要懂得适当的饮食,并且多摄入些蔬菜水果、高蛋白质食物等食品来帮助身体补充足够的能量和维生素。

2.吃解酒药。相信很多年轻小伙子都听说过一种能够缓解酒后头疼以及宿醉的效果,那就是葛根,据相关研究发现:葛根具有促进排尿的作用,可有效预防体内酒精浓度急剧升高的现象,而且还能减轻心脑血管疾病的发病率。

3.吃富含淀粉和果糖的水果。众所周知葡萄是很受欢迎的一种天然水果,含有丰富的膳食纤维可以起到很好的润滑作用。同时,其本身就有抗氧化、延长寿命、增强人体免疫力等方面的功能,因此有不少人喜欢用干脆口服西红柿汁或蜂蜜柠檬片作为解酒护肝的功效。

4.服用牛奶。虽然很多人对白酒都是情有独钟,但并不是所有的人都可以达到这样的效果,因为有些人在喝完白酒之后会感到非常恶心的难受,这是由于乙醇脱氢酶无法及时分解代谢导致的结果。因此建议大家在饮酒时比较好不要空腹饮酒或者提前服用一些药物防止自身出现不良反应才行,以免给自己带来不好的影响。

5.尽量避免混酒喝。如果想减少酒桌上人的感情,可以在喝酒之前喝一杯酸奶或甜饮料,或者在喝酒的同时喝杯淡盐水或者温开水来稀释酒精,加快排出去。

6.注意个人卫生。喝白酒前应该记得多做饭菜垫下肚子,切记不能让自己的肠胃受到刺激。此外,喝酒过程中要保持心情舒畅,千万别为了追求快感而伤害到他人的健康。