怎么样喝酒不容易醉小妙招

第1个窍门:喝酒之前一定要多吃一些食物,让肚子里面有东西, 喝酒是一件非常正常的事,但是有些人在喝完以后容易醉酒。如果在喝的时候吃一些解酒的食物就可以了。

1.喝牛奶

很多人喜欢空腹饮酒,这样就会很容易出现醉的情况。其实我们在喝酒前喝一点牛奶或者酸奶都可以。因为这两种东西里面都含有蛋白质和脂肪的成分,而且这些物质可以起到保护胃的作用。所以我们在喝之前先吃一些含蛋白质丰富的食物,能够有效的缓冲酒精对我们肠道造成的影响。

2.多吃豆制品

喝点儿豆腐来补充一下蛋白质和维生素等营养元素,让肚子里有大量的能量去分解酒精,从而避免身体受到伤害。同时大家也可以适当吃些富钙、高纤维和膳食纤维的东西,比如说面包以及燕麦片等等,都是不错的选择哦!

3.多喝热水

相信大家都听说过热茶吧?其实这种饮料是非常好的,尤其是像姜丝炖鱼汤,也是非常适合在酒桌上使用的,它不仅能加速血液循环并且还可以加快新陈代谢,让你更加不容易醉!

4.尽量不喝浓茶

虽然很多人都知道,喝浓茶可以帮助我们快速醒酒。但实际上浓茶中的咖啡因具有利尿作用会使人体内的水分大量流失,因此人们最好不要喝太多浓度的茶,否则可能会加重我们的醉感。另外还要注意喝温开水稀释酒精浓度,也能够减轻我们体内的负担,更有利于减少醉倒的几率哦!

怎样喝酒不容易醉窍门

喝酒不容易醉的方法:

1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快。人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血和胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心的功效更好。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

10、宿醉对策。所谓宿醉,是指喝酒过量的状况。所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,