酒在我国很受欢迎，是必不可缺的东西，很多人都爱喝酒，把酒作为日常口粮。有人说喝酒对身体好，有人说不好，那么喝纯粮食酒对身体有害吗？ 一切事物都有两面性，酒也是如此，喝酒有好有坏，关键是怎么把握这个度。喝适量的酒是有益于身心的，但是过度酗酒就会对身体健康产生危害。但一般来说，其实喝酒对人体并没有多大好处，虽然有些好处但总体而言，弊大于利。
 
喝酒可以放松心情，缓解精神压力，可以袒露真实的自我，可以广交朋友，调节气氛等，酒文化悠长的历史赋予了它极大的影响力。而且适量喝酒可以促进血液循环，可以缓解气滞血淤所导致的身体不适情况，比如手脚活动不利和腹部疼痛等，酒精可以刺激交感神经的兴奋，对于情绪低落的防治和治疗有积极的作用，能够愉悦身心。 纯粮食酒对身体有害吗，肯定是有的，就肯定会有酒精，对人体来说是一种毒，所以要和酒精含量低的纯粮酒，人体能够承受的酒精量是有一定限制的，如果喝酒精含量高的酒精酒，容易酒精中毒，出现恶呕吐等情况。
 
所以，喝酒得喝纯粮酒比较好，这种酒没有添加任何的香精香料以及其他的一些物质，是自然发酵，自然培甜和老熟而来的，纯粮固态发酵工艺，有多种丰富的己酸乙酯等营养成分。比如喝高粱酒可以凉血解毒，和胃健脾等。 适量喝酱香酒可以养生，因为酸度较高，所以能够缓解胃寒，开胃消食，酚类化合物多，能够预防心血管方面疾病，酒精含量多可以促进新陈代谢和血液循环，舒筋通络，金属硫蛋白等物质可以预防肝硬化等。
 
但是喝酒要适量，不能长期大量的酗酒，容易伤肝，因为会增加肝脏负担，影响肝脏的正常代谢排毒，容易有酒精性脂肪肝和肝硬化，酒精性肝炎，酒精性肝损伤等。而且长时间的快速血液循环，会增加心脑血管负担，影响血糖血脂的代谢，容易有心脑血管疾病，比如心梗、脑梗、血管硬化等。
 
以上就是对纯粮食酒对身体有害吗的问题介绍，喝酒总的来说弊大于利，而且长期饮酒会损害中枢神经系统，大家实在要饮酒的话要适量。